RANDONNEE RESSOURCEMENT ET DETENTE AU COEUR DES VOSGES * Gérardmer (88)

SAMEDI
Accueil à la résidence à partir de 17 h, installation dans les chambres et présentation du séjour par le guide autour d'un apéritif de bienvenue.

DIMANCHE
Journée : La balade des cinq sens
A l’écoute de vos sens, lentement, vous apprivoiserez les arbres en les touchant, les oiseaux en écoutant leur chants mélodieux, l’eau en la ressentant, les fleurs en appréciant leur beauté. Cette lente immersion vous fera prendre conscience du moment présent.
Repas froid pour le déjeuner

LUNDI
Journée "Homme debout", en marche entre terre et ciel
Entre crêtes, vallons et lacs glaciaires votre randonnée vous mènera vers les curiosités que recèlent les montagnes vosgiennes. La diversité des roches environnantes rappellera les origines de la terre. Après une découverte, pieds nus, d’une tourbière, observations des chamois confortablement installés dans un hamac.
Repas froid pour le déjeuner.

MARDI
Journée : L’eau dans tous ses états
C’est dans une station thermal que débutera la « balade aquatique » de cette journée à la découverte des bienfaits de l’eau.
Après un repas froid au bord de l’eau, suivi d’une séance « détente en hamac », vous longerez un ruisseau et vous ressourcerez en écoutant sa douce musique.

MERCREDI
Matin : matinée libre
Après-midi : La course lumineuse du soleil et des étoiles
Remontant tranquillement d’anciennes sentes, à l’écoute du peuple des oiseaux, vous rejoindrez un petit refuge perché au sommet de la montagne pour y déguster un repas agrémenté d’une veillée de contes. C’est à la tombée de la nuit, bercés par le chant silencieux des étoiles que vous terminerez cette randonnée entre soleil couchant et étoiles naissantes.
Déjeuner à la résidence

JEUDI
Matin :
Parcourant les sentiers panoramiques des sommets, le regard porte, par beau temps, jusqu’aux alpes lointaines.
Après-midi :
A partir de multiples fragrances portées par le vent, une balade odorante vous conduira dans les sous-bois pour ressentir le vent au milieu des arbres.
Déjeuner à la résidence

VENDREDI
Journée : Le voyage immobile des arbres
Cheminant dans les profondeurs de la forêt, vous utiliserez vos sens le temps d’une rencontre avec un arbre pour résonner avec lui et respirer au rythme de la nature. Pour la dernière fois, installés dans un hamac, vous vous laisserez bercer par les histoires portées par le vent qui traverse les feuillages, les végétaux.
Repas froid pour le déjeuner.

Niveau de difficulté :
* facile
** moyen
*** difficile
Attention : évaluez bien votre niveau, le groupe doit être homogène.
Pour une première randonnée à la montagne, il est préférable de vous inscrire à une randonnée de niveau facile pour apprendre à gérer son souffle.

dates

Du 22/06 au 29/06/2024