Ce stage s’adresse à toute personne souhaitant se reconnecter à soi et à la nature. Ce stage se vit comme une pause afin de prendre soin de soi, d’autrui et de son environnement dans un esprit de bienveillance. Diverses pratiques de bien-être issues des techniques du yoga, du Qi Gong et de la sylvothérapie seront expérimentées. Au cœur du massif jurassien, chacun pourra expérimenter les bienfaits de la marche, du Yoga et des arbres pour faire le plein d’énergie.
BALADES ET RESSOURCEMENT Prémanon (39)
à partir de 595
€
à prévoir
Une tenue adaptée à la pratique de la balade en montagne. Des chaussures à semelle crantées type moyenne montagne. Des vêtements confortables pour la pratique des diverses techniques. Un petit sac à dos Des papiers d’identité en cours de validité, Un tapis de sol.
le tarif comprend
L’hébergement en pension complète hors boissons, l’encadrement des activités, l’assurance pour les activités organisées par la résidence.
le tarif ne comprend pas
Les dépenses à caractère personnel. Le transport pendant le séjour. Véhicule personnel indispensable.
à savoir
Le samedi du départ, les chambres doivent être libérées au plus tard à 10 h.
Séjour réalisé sous réserve d’un minimum de 06 participants.
Programme
SAMEDI :
Vous serez accueilli à la résidence à partir de 17 h.
Après l’installation dans vos chambres un cocktail de bienvenue vous sera offert à 19 h et rencontre avec le groupe.
DIMANCHE :
La matinée sera libre à la résidence.
Déjeuner et à partir de 13h30 , début du stage par de la Marche jusqu'à 18h00. (marche consciente, marche afghane, relaxation biodynamique).
LUNDI :
La journée commencera par un éveil énergétique à 09h00 , puis début de la randonnée avec Yoga pour randonneurs/des saisons, automassages. Journée avec repas tiré du sac. retour à la résidence vers 17h30.
MARDI :
La matinée sera libre. Déjeuner à la résidence. En début d’après-midi, de 13h30 à 18h00, la Marche consciente, la sylvothérapie énergétique et la relaxation biodynamique seront au programme.
MERCREDI :
La matinée sera libre. Déjeuner à la résidence. En début d’après-midi, de 13h30 à 18h00, la Marche consciente, le Qi Gong de connexion aux éléments naturels et la relaxation biodynamique seront au programme.
JEUDI :
La journée commencera dès 09h00 par un éveil énergétique, puis début de la randonnée avec Yoga pour randonneurs/des saisons, automassages. Retour à la résidence vers 17h00. Journée avec repas tiré du sac.
VENDREDI :
La Journée sera libre. Vous pourrez participer aux activités organisées par la résidence.
Informations pratiques
dates
Du 08/06 au 15/06/2024
Du 14/09 au 21/09/2024
à prévoir
Une tenue adaptée à la pratique de la balade en montagne. Des chaussures à semelle crantées type moyenne montagne. Des vêtements confortables pour la pratique des diverses techniques. Un petit sac à dos Des papiers d’identité en cours de validité, Un tapis de sol.
le tarif comprend
L’hébergement en pension complète hors boissons, l’encadrement des activités, l’assurance pour les activités organisées par la résidence.
le tarif ne comprend pas
Les dépenses à caractère personnel. Le transport pendant le séjour. Véhicule personnel indispensable.
à savoir
Le samedi du départ, les chambres doivent être libérées au plus tard à 10 h.
Séjour réalisé sous réserve d’un minimum de 06 participants.